Ovulatie- & vruchtbaarheidscalculator
Schat uw ovulatie (eisprong), uw vruchtbare dagen, uw volgende menstruatie en de uitgerekende datum op basis van uw laatste menstruatie en uw cycluslengte.
Een schatting op basis van gemiddelden, geen garantie — echte cycli verschillen van maand tot maand. Vertrouw er niet op als anticonceptie. Wilt u zwanger worden, dan bakenen ovulatietests of temperatuurmeting het moment nauwkeuriger af.
Wat dit berekent
De ovulatie (eisprong) is het moment waarop een eierstok een eicel vrijgeeft, meestal één keer per cyclus. Het nuttige feit achter elke ovulatiecalculator: de tweede helft van de cyclus — van de ovulatie tot de volgende menstruatie — is met ongeveer 14 dagen vrij constant, terwijl de eerste helft van persoon tot persoon verschilt. De calculator telt daarom 14 dagen terug vanaf de dag waarop uw volgende menstruatie wordt verwacht. Zwanger worden is mogelijk op ongeveer zes dagen van elke cyclus: de vijf dagen vóór de ovulatie, omdat zaadcellen zo lang kunnen overleven, en de dag van de ovulatie zelf; de dag erna is hier als marge meegerekend. De uitgerekende datum volgt de regel van Naegele, aangepast aan uw cycluslengte.
Formule
volgende menstruatie = laatste menstruatie + cycluslengte ovulatie = volgende menstruatie − 14 dagen vruchtbare dagen = ovulatie − 5 dagen … ovulatie + 1 dag uitgerekende datum = laatste menstruatie + 280 dagen + (cycluslengte − 28)
Voorbeeld
Begint de laatste menstruatie op 1 januari en duurt de cyclus 28 dagen, dan wordt de volgende menstruatie op 29 januari verwacht, valt de ovulatie rond 15 januari en lopen de vruchtbare dagen van 10 tot en met 16 januari. Zou er in deze cyclus een bevruchting plaatsvinden, dan is de geschatte uitgerekende datum 8 oktober — precies 40 weken later.
Veelgestelde vragen
Hoe nauwkeurig is een ovulatiecalculator?
Hij geeft een goede eerste schatting als uw cycli regelmatig zijn, maar de ovulatie kan van maand tot maand een aantal dagen verschuiven — stress, ziekte en reizen verschuiven haar allemaal. Ovulatietests, die de hormoonpiek ongeveer een dag vóór de ovulatie opsporen, of het bijhouden van temperatuur en baarmoederhalsslijm zijn nauwkeuriger.
Wat als mijn cycli onregelmatig zijn?
Gebruik uw gemiddelde cycluslengte van de afgelopen maanden en zie de uitkomst als een ruime periode in plaats van een datum. Verschillen uw cycli regelmatig meer dan een week, of zijn ze korter dan 21 of langer dan 35 dagen, dan is het verstandig dat met een arts te bespreken.
Kan ik dit gebruiken om zwangerschap te voorkomen?
Nee. Kalenderschattingen zijn niet betrouwbaar genoeg om op zichzelf als anticonceptie te dienen, omdat de ovulatie eerder of later kan komen dan voorspeld.
Waarom ligt de uitgerekende datum 280 dagen na mijn laatste menstruatie?
Een zwangerschap wordt geteld vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie, ongeveer twee weken vóór de bevruchting; een voldragen zwangerschap duurt volgens die telling ongeveer 40 weken of 280 dagen. Bij cycli die langer of korter zijn dan 28 dagen verschuift de ovulatie — en daarmee de uitgerekende datum — met hetzelfde aantal dagen.
Wordt bewaard wat ik hier invul?
Nee. De berekening gebeurt in uw browser, en niets wordt naar ons of naar iemand anders gestuurd. Cyclusgegevens behoren tot de gevoeligste gegevens die er zijn; daarom bewaart CycleKept ze alleen op uw eigen telefoon, zonder account.